Psykoterapi i Aabenraa – individuel terapi, par- og familieterapi

Psykoterapi er for dig, der oplever udfordringer i livet og har behov for professionel støtte til at få det bedre – både psykisk og følelsesmæssigt. Jeg tilbyder psykoterapi i Aabenraa samt online terapi, tilpasset dine behov og din livssituation.

Hvornår kan psykoterapi hjælpe dig?

Psykoterapi kan være en hjælp, hvis du oplever:

• Sorg og tab
• Traumer og PTSD/ C-PTSD
• Stress og angst
• Depression og selvdestruktive tankemønstre
• Lavt selvværd og ensomhed
• Vrede og følelsesmæssig uro
• Problemer i relationer – parforhold, familie eller netværk

Terapi med fokus på indsigt, kropskontakt og udvikling

Kort sagt er psykoterapi for dig, der ønsker øget indsigt og forståelse for dig selv, dine mønstre og din adfærd. Gennem terapien arbejder vi med at styrke din kropskontakt og din evne til at mærke dig selv og dine behov, så du kan skabe varige forandringer i dit liv.

Et trygt rum for forandring og personlig udvikling

Når du vælger at modtage terapi hos mig, er målet, at du får det bedre – både i relationen til dig selv og til din omverden. Terapien tager udgangspunkt i en aktuel problematik eller et ønske om personlig udvikling og forandring.

Du kan for eksempel stå i en livskrise som følge af skilsmisse, sorg eller en traumatisk hændelse, eller du kan opleve symptomer som angst, depression, søvnløshed, tristhed, isolation, misbrug eller spiseproblemer.

Min tilgang til psykoterapi

I samtalen er det afgørende for mig at møde dig med interesse, respekt og rummelighed. Jeg tilpasser metoder og terapeutisk tilgang i samarbejde med dig, så vi arbejder målrettet med de udfordringer, der forhindrer dig i at have det godt.

Gennem terapien får du øget fokus på dine ressourcer og styrker. Målet er større indsigt, handlekraft og tillid til dig selv og din omverden – så du kan leve et mere meningsfuldt og balanceret liv.

Psykoterapi i Aabenraa eller online
Jeg har egen klinik i Aabenraa og tilbyder også online terapi. Online samtaler opleves af mange som trygge, fleksible og tidsbesparende – med samme kvalitet som fysisk fremmøde. For nogle giver online terapi mulighed for at være i vante og hjemlige rammer, mens det for andre er en fordel ikke at skulle tage hensyn til afstand og geografi.

Jeg tilbyder: Individuel terapi, par- og familieterapi samt stressbehandling.